Så påverkas kroppen av träning

Vet du vad som händer i kroppen när du tränar? Testa dina kunskaper om puls, kondition och styrka – bli expert på kroppens reaktioner!

Instruktioner till Så påverkas kroppen av träning

Träning påverkar kroppen på flera sätt – konditionen förbättras, musklerna blir starkare och förmågan att röra sig smidigt och balanserat utvecklas. I det här spelet får eleverna träna på centrala begrepp inom idrott och hälsa, till exempel skillnaden mellan konditionsträning, styrketräning och intervallträning, samt vad puls, vilopuls och maxpuls innebär. Spelet tar också upp begrepp som balans, koordination, motorik och kraftanpassning – förmågor som är viktiga för att kunna röra sig säkert och effektivt. Spelet passar bra som repetition efter en genomgång av träningens effekter på kroppen, eller som ett sätt för eleverna att själva testa sina kunskaper inför ett prov.

1. Hitta rätt begrepp (Bokstavsbräde)

Bokstavsbräde - Nivån innehåller 9 ord och alla tränas varje spelomgång. Spelaren visas ett bräde bestående av bokstäver i ett rutnät och ska dra med muspekaren eller fingret över bokstäverna tills ordet hittats. Orden som ska hittas är förlagda på brädet som 8-vägs raka ord och de listas med dolda bokstäver bredvid ordbrädet. Klarar eleven att hitta alla efterfrågade orden har spelomgången vunnits. Det finns ingen tidsgräns. Är det för svårt går det att klicka på knappen Avbryt - då visas de rätta orden - och spelaren får försöka klara nivån igen.

2. Välj rätt begrepp (Flervalsfrågor)

Flervalsfrågor - Nivån innehåller 10 flervalsfrågor och alla tränas varje spelomgång. Till varje fråga får spelaren tre svarsalternativ. Endast ett av dessa är rätt. Det gäller för spelaren att hitta det rätta alternativet. Eleven har 3 hjärtan som ger eleven en ny chans på missade flervalsfrågor under en spelomgång. Frågorna har talsyntes på svenska. Svaren har talsyntes på svenska. Det finns ingen tidsgräns. När eleven valt alla rätta svar har spelomgången klarats. Är det för svårt går det att klicka på knappen Avbryt - då visas de rätta svaren - och spelaren får försöka klara nivån igen.

3. Länka rätt begrepp (Länka ihop)

Länka ihop - Nivån innehåller 15 uppgifter, men det visas max 10 uppgifter per spelomgång. Spelarens uppgift är att länka ihop de 10 frågorna i de färgade rutorna med de mest passande svaren bland de vita rutorna. Varje färgad ruta kan bara länkas ihop med en vit ruta och tvärtom. Eleven får feedback på sina länkningar Före inlämning. Eleven har 3 hjärtan som ger eleven en ny chans på missade länkar under en spelomgång. Frågorna har talsyntes på svenska. Svaren har talsyntes på svenska. Det finns ingen tidsgräns. När eleven länkat alla rutor rätt har spelomgången klarats. Är det för svårt går det att klicka på knappen Avbryt - då visas de rätta länkarna - och spelaren får försöka klara nivån igen.

4. Skriv rätt begrepp (Fritextsvar)

Frågor med fritextsvar - Nivån innehåller 15 frågor, men det visas max 10 frågor per spelomgång. Eleven måste skriva det rätta svaret helt själv och har 3 hjärtan (extra försök) på sig att skriva rätt ord eller mening i varje uppgifts textfält. Svaren är inte skiftlägeskänsliga. Eleven har 3 hjärtan som ger eleven en ny chans på missade frågor under en spelomgång. Eleven får ingen feedback när svaret skrivs, vilket gör uppgiften lite svårare. Frågorna har talsyntes på svenska. Det finns ingen tidsgräns. När eleven skrivit alla rätta svar har spelomgången klarats. Är det för svårt går det att klicka på knappen Avbryt - då visas de rätta svaren - och spelaren får försöka klara nivån igen.

Ytterligare spelinformation

Recensioner

Rapportera

Kommentarer